Uno de cada diez adultos mayores en el Perú sufre de derrame cerebral, accidente que se produce cuando el cerebro no recibe suficiente sangre y que puede ocasionar en la persona cambios en la forma en la que piensa, habla, ve, se mueve y hasta la muerte, esto debido a factores de riesgo como es la hipertensión arterial no controlada, el consumo de alcohol y el tabaco.
El alcohol aumenta la presión arterial, si a esto se le suma el consumo de cigarrillos y comida chatarra, se está propiciando que las sustancias grasas se depositen en las paredes de las arterias, con lo que se reduce el diámetro de éstas.
La nicotina también tiene un efecto hipertensivo que disminuye la cantidad de oxígeno transportado al sistema nervioso central, el humo del cigarrillo aumenta la viscosidad y la coagulación de la sangre.
Existen también otros riesgos como el consumo de drogas, el sedentarismo, la obesidad, el estrés, la migraña, infecciones y el síndrome metabólico.
Para reducir este riesgo, es necesario controlar los factores de riesgo, como disminuir el consumo de bebidas alcohólicas y cigarrillos hasta llegar a cero, los pacientes observarán como su calidad de vida mejora, así mismo se debe comer bajo en sal e incluso consumir los alimentos con su propio sodio.
La práctica saludable implica realizar ejercicios diariamente, es beneficioso y disminuye las posibilidades de padecer cualquier enfermedad y mejorará situaciones de gran tensión emocional, como el estrés que incrementa los síntomas de hipertensión arterial.
